Saúde

Flores do meu jardim, cordinhas do meu corset (Hahah'), nós da moderação temos visto algumas coisas que têm nos deixado preocupadas. Parece que, mesmo avisando e orientando, alguns membros não entendem a força das palavras "MODIFICAÇÃO CORPORAL". Estou aqui hoje fazendo este post em nome de todas as adm, pois nos preocupamos muito com a saúde e o bem-estar de vocês.

>>> "Por que eu preciso de acompanhamento médico?" <<<

Meninas, TL é muito sério. Ele vai movimentar ossos e órgãos, paralisar temporariamente os músculos, vai cortar parte da circulação sanguínea e deixar teu tronco sob muita pressão. Se você tiver algum probleminha na coluna, na circulação, no sistema digestivo ou alguma coisa assim, isso PODE SE TORNAR UM GRANDE PROBLEMA futuramente. 
Sabem qual a importância da nossa coluna? Ela dá sustentação pra todo o nosso corpo, e é muito importante para o sistema nervoso (que coordena as atividade dos músculos, a movimentação dos órgãos, manda estímulos dos sentidos para o cérebro e muito mais). Importante, né? Mas e se você tiver algum problema nela sem saber? Será que vai fazer bem submetê-la à pressão do corset? Alguns casos de desvio de coluna podem causar problemas RESPIRATÓRIOS e CARDÍACOS. Pessoas que tem escoliose, hiperlordose e outros problemas na coluna NÃO PODEM deixar de pedir liberação à um especialista. 
Problemas na circulação também são muito sérios e podem indicar problemas em várias outras partes do corpo, como órgãos importantes. Então pessoal que tem diabetes, colesterol alto, fumantes, que têm hipertensão, e/ou são sedentárias têm que dar uma atenção especial à isso. 
Os problemas gastrointestinais também são um risco para as praticantes de TL, pois atingem os órgãos do sistema digestivo e outros órgãos importantes, como fígado, pâncreas e a vesícula biliar. Algumas coisinhas simples podem trazer esses problemas: "maus hábitos alimentares, problemas emocionais (estresse e ansiedade) e estilo de vida – a correria do dia a dia faz com que as pessoas realizem escolhas alimentares equivocadas, comam muito depressa, passem muito tempo sentadas e não tenham tempo de usar o banheiro". Esses problemas, se não tiverem a devida atenção, podem virar doenças, e essas doenças causam fortes dores por causa de inflamações ou até mesmo DETERIORAÇÃO de alguns órgãos.

>>> "Por que eu preciso me exercitar?" <<<

Quando você coloca o corset, a pressão é tanta que ele deixa os músculos paradinhos, eles não trabalham enquanto você usa o corset. Existe uma lei na biologia que diz o seguinte: O que não se usa, atrofia. Sem os exercícios, os músculos vão ficar acostumados a não trabalhar, e se você forçá-los a trabalhar isso vai causar dores terríveis. 
Os exercícios evitam isso, eles não deixam o músculo acostumar a ficar na "folga". Eles vão fazer com que os músculos trabalhem tudo o que não trabalham enquanto a pessoa estava com o corset.

>>> "Aff, tenho preguiça de fazer os abdominais" <<<

Gente, guardem o seguinte: TL, preguiça e pressa NÃO andam juntos. Sem exercícios, os músculos ATROFIAM. Eles simplesmente param de trabalhar, você sente dores terríveis por todo o tronco e isso vai implicar em uma futura gravidez. Sabe por quê? A barriga (e a coluna [principalmente a lombar]) da grávida precisa dos músculos fortes para sustentar o barrigão. Então imaginem uma pessoa que deixou os músculos sem trabalho por anos e depois engravida.. As dores devem ser insuportáveis. 
Então não se enganem, se você sabe que não vai praticar os exercícios, não gaste seu dinheiro com o corset (assim evitam também gastos futuros com fisioterapia e tudo mais pra correr atrás do prejuízo).

>>> "Preciso fazer dieta especial para TL?" <<<

Muitas de vocês questionam se para praticar TL, é preciso de alguma dieta. Eis a resposta: não. Mas é fundamental ter uma alimentação equilibrada, comendo frutas, legumes e verduras, grãos, cereais integrais.. Enfim, se alimentar de forma saudável. A ingestão de fibras faz com que o sistema digestivo funcione melhor, uma dica para evitar problemas gastrointestinais. Emoticon wink 
Beber água também é muito importante, pois também ajuda no sistema digestivo e melhora o funcionamento renal, evitando infecções urinárias e cálculos renais (pedras nos rins). Uma dica bem legal pra manter o sistema digestivo funcionando bem, mesmo com o aperto do corset, é tomar 200ml (um copo d'água) logo de manhã, antes de ingerir qualquer alimento. Emoticon grin

 

Texto: Zaira Iwana